Yoga-Kurse in Dachau
Yoga by Leyla
Steigere deine Beweglichkeit, Fitness und Balance langfristig durch Yoga.
In meinen Kursen trainieren wir mit Yoga-Übungen den ganzen Körper und erlernen verschiedene Atemtechniken. Dieses funktionale Ganzkörpertraining ist der ideale Ausgleich zum stressigen Alltag. Unabhängig von deinem Fitnesslevel unterstütze ich dich dabei, schon bald ein neues Körpergefühl zu entwickeln. Unsere Einheiten sind individuell auf die kleine Gruppengröße zugeschnitten und bieten viele persönliche Tipps.
Über die Yoga-Lehrerin
Hi, ich bin Leyla
Als ehemalige Leistungssportlerin weiß ich, wie wichtig ein Ausgleich für Körper und Geist ist. Yoga hat mir geholfen, meine innere Balance wiederzufinden und den stressigen Alltag mit Gelassenheit zu meistern. Nach meiner Yoga-Lehrer-Ausbildung auf Bali habe ich mich kontinuierlich weitergebildet und neue Techniken entdeckt, um Körper und Geist zu stärken.
Als Yogalehrerin möchte ich meine Begeisterung und Erfahrung mit dir teilen und dir zeigen, wie Yoga auch dein Leben bereichern kann. Gemeinsam werden wir deine innere Kraft und Gelassenheit entdecken und du wirst dich in deinem Körper rundum wohl fühlen.
Hier unterrichte ich als Trainerin in Dachau
Meine Yoga Kurse in Dachau
Entdecke meine Yoga-Kurse und finde den perfekten Kurs für dich! In einem Kursblock von 10 Einheiten verbinden wir die verschiedenen Stile, darunter Vinyasa Flow und Yin Yoga. Wähle den Termin, der am besten in deinen Zeitplan passt. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten!
Yoga Kurs
Dienstags | 19.10 - 20.10 Uhr | @ Raum8
Lass uns zusammen Yoga als Sport entdecken und uns zurück zum Gleichgewicht und zur natürlichen Heilung führen. Ich helfe dir dabei, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden und dich in Harmonie zu bringen.
Kontinuität ist der Schlüssel zum Erfolg: Deshalb biete ich jede Woche eine Einheit an (10 Einheiten im Block) - so kannst du den Flow aufrechterhalten und schnell die positiven Auswirkungen spüren.
Die Einheiten bestehen immer aus einem Vinyasa Flow mit Elementen aus Yin Yoga & Meditation. Es ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und hilft dir dabei, dich physisch und mental zu stärken.
Bei mir steht die persönliche Betreuung im Vordergrund: Deshalb halte ich unsere Gruppengröße bewusst klein (max. 9 Personen) und passen die Übungen individuell an das Fitnesslevel der Gruppe an. So erreichst du schneller deine Ziele und vermeidest Verletzungen.
Yoga Kurs
Dienstags | 20.15 - 21.15 Uhr | @ Raum8
Lass uns zusammen Yoga als Sport entdecken und uns zurück zum Gleichgewicht und zur natürlichen Heilung führen. Ich helfe dir dabei, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden und dich in Harmonie zu bringen.
Jede Woche eine Einheit (10 Einheiten im Block) - so verlierst du nicht den Flow und erfährst schnell die positiven Eigenschaften.
Stil: Vinyasa Flow mit Elementen aus Yin Yoga & Meditation mit verschiedenen Atemübungen - für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet
Kleine Gruppengröße (max. 9 Personen) - individuelle Betreuung bei der Ausführung
Yoga Kurs
Mittwochs | 18.15 - 19.15 Uhr | @ Raum8
Erlebe Yoga als Sport und finde deinen Weg zur inneren Balance und natürlichen Heilung. Gemeinsam schaffen wir es, dich mit deinem Körper zu verbinden und eine harmonische Beziehung aufzubauen.
Jede Woche eine Einheit (10 Einheiten im Block) - so verlierst du nicht den Flow und erfährst schnell die positiven Eigenschaften.
Stil: Vinyasa Flow mit Elementen aus Yin Yoga & Meditation mit verschiedenen Atemübungen - für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet
Kleine Gruppengröße (max. 9 Personen) - individuelle Betreuung bei der Ausführung
Yoga Kurs
*NEU*
Mittwochs | 19.25 - 20.25 Uhr | @ Dachau
Erlebe Yoga als Sport und finde deinen Weg zur inneren Balance und natürlichen Heilung. Gemeinsam schaffen wir es, dich mit deinem Körper zu verbinden und eine harmonische Beziehung aufzubauen.
Jede Woche eine Einheit (10 Einheiten im Block) - so verlierst du nicht den Flow und erfährst schnell die positiven Eigenschaften.
Stil: Vinyasa Flow mit Elementen aus Yin Yoga, Ashtanga & Meditation mit verschiedenen Atemübungen - für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet
Kleine Gruppengröße (max. 9 Personen) - individuelle Betreuung bei der Ausführung
Yoga Kurse individuell
Hier findest du eine Auswahl an Kursen, die du bequem von zu Hause aus praktizieren kannst. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Yoga-Weg zu begleiten und dir dabei zu helfen, Körper und Geist zu stärken. Gerne auch in der Gruppe.
Yoga Kurs
Einzelstunde | Kleingruppen | von Zuhause aus
Die letzten Jahre haben uns gezeigt, dass die Welt sich sehr schnell ändern kann. Online-Stunden sind ein tolles Medium geworden, um auch in diesen Zeiten in Verbindung zu bleiben.
Du möchtest ganz individuell an deinem Yoga arbeiten. Ich freue mich dich hier unterstützen zu können.
Ihr wollte euch zusammen einen Ausgleich vom Alltag beim Yoga gönnen. Du bist Teil eines tollen Teams und möchtest für deine Kollegen eine besondere Entspannung organisieren?
Yogaraum in Dachau
Herzlich Willkommen in dem gemütlichen Yogaraum in der Altstadt von Dachau. Hier bietet sich dir eine ruhige und entspannte Atmosphäre, in der du dich auf deine Yoga-Praxis konzentrieren und dich von deinem Alltag lösen kannst.
raum 8 Dachau
In der Altstadt von Dachau.
Für meine Yoga-Stunden habe ich den Raum 8 in Dachau gewählt. Hier gibt es für mich alles, was es für eine kleine Auszeit braucht. Ruhe, ein liebevolles Design und viel positive Energie. Gönne dir ein paar wertvolle Momente vom stressigen Alltag.
Meine Philosophie
Warum Yoga auch dir helfen kann
Ich glaube daran, dass Yoga mehr ist als nur körperliche Übungen. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele verbindet. Das Ziel ist es, eine tiefere Verbindung mit sich selbst aufzubauen und ein höheres Maß an Bewusstsein und Achtsamkeit zu entwickeln. Ich förde ein Umfeld, das von Respekt, Offenheit und Gemeinschaft geprägt ist.
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um Stress abzubauen, den Körper zu stärken und zu dehnen und gleichzeitig eine tiefere Verbindung mit sich selbst herzustellen. Es kann dazu beitragen, die Flexibilität und Beweglichkeit zu verbessern, den Geist zu beruhigen und eine positive Einstellung zum Leben zu fördern. Bei mir findest du einen Ort, an dem du dich entspannen und dich auf dich selbst konzentrieren kannst, um ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen.
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Warum bietest du deine Yoga Stunden nur im 10er-Block an?Die zusammenhängenden Stunden ermöglichen es dir, dich stetig zu verbessern. Wir arbeiten gemeinsam an unserer Yoga Praxis und können so die positiven Effekte des Yoga maximieren.
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Muss ich Yoga-Erfahrung haben, um an den Kursen teilzunehmen?Jeder Teilnehmer hat einen unterschiedlichen Erfahrungsschatz. Auch wenn du noch keine Erfahrung mit Yoga hast, ist der Kurs für dich geeignet. Durch den Blockunterricht bekommst du einen tiefen Einblick in das Yoga und siehst schnell Fortschritte.
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Was mache ich wenn ich an einem Termin verhindert bin?Solltest du an einem Termin keine Zeit haben, kannst du deinen Platz gerne an eine andere Person weitergeben. Gebe mir dazu einfach kurz vorab Bescheid.
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Welches Equipment benötige ich für die Yoga Stunden?Für unsere Yoga Stunden im Raum8 brauchst du lediglich bequeme Sportbekleidung und eine Yoga Matte. Unser Kursraum verfügt außerdem über eine Toilette und eine Möglichkeit sich umzuziehen. Falls wir in einer Einheit Yogablöcke oder Decken benötigen, stelle ich sie dir gerne aus meiner Sammlung zur Verfügung.
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Wie lange dauert eine Yogastunde?Eine Yogastunde dauert in der Regel 60 Minuten.
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Was sind die Vorteile von Yoga?Yoga soll Körper und Seele vereinen. Durch regelmäßige Yoga-Praxis spürst du nicht nur körperliche Vorteile, sondern auch inneres Wohlbefinden und Ausgeglichenheit.